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研究生教育教学部团总支开展“阅己,悦己,越己,成就更好自己”主题团课
2023-10-13 12:08  

为帮助研究生新生提高情绪管理和自我调节能力,1011日,研究生教育教学部团总支于致远楼411教室开展“阅己,悦己,越己,成就更好自己”主题团课。本次团课由研究生会组织考核部韩克立主持,研究生教育教学部副书记向瑞桃、班主任李丹老师以及2023级全体研究生参加。

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1:韩克立主持团课

主讲人韩克立紧紧围绕“阅己,悦己,越己”三个方面展开,就如何接纳自己、如何悦纳自己、如何包容自己进行详细讲解,并分享了情绪宣泄、认知改变和身心放松三种应对焦虑的方法,让研究生们学会正确认识焦虑,学会用正确的方法消化自己的不良情绪

本次活动让新生们走近心理、了解心理,激励引导正确认识自我,积极面对生活中的困难和挫折,掌握与他人建立良好关系的技巧,树立正确的价值观,树立乐观进取、积极向上的生活态度。

2023-10-16 20:55:39.506000

2:研究生何子煜畅谈感想

本次团课的顺利开展,提高了研究生新生的心理健康水平,也帮助大家学会了接纳自己、悦纳自己、包容自己,促进了新生的身心健康成长,让这个秋天从“心”启航。

(图:王亚楠、魏晶 文:张紫霞)

(一审:曾华 二审:向瑞桃 三审:彭健民)

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